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Atomic Essay-心情不好嗎?去摺摺被子吧

Last updated Mar 23, 2022

# 每天起床後,你會摺被子嗎?

忽然想起我很喜歡的影集 The L Word,女主演 Jennifer Beals 曾在 個人專訪中提到她的癖好「一定要整理床才會離開房間」。她可以忍受家裡其他空間的混亂,但是如果沒摺被子或整床,她的心就會像指甲刮黑板一樣難受。

除了 Jeffifer Beals 之外,極簡主義 YouTuber Matt D’Avella 認為早晨整理床舖的簡單行為能讓你更快樂,更有效率。

# 小習慣可以帶來巨大的改變

《原子習慣》:別當環境的受害者,成為環境的建築師。

每天早晨從完成一件小任務,便會對於解鎖其他任務更有自信和行動力。

明天就試試吧,播首最喜歡的歌,捲起袖子,摺摺被子吧。歌才開始哼,就摺完了。

@huchinghann © 2022 #ship30for30